פרק 6 – איך להיות מתאמן טוב?

להורדת הפרק

ראה, הקשב, הזע… (מוריו היגאונה סנסיי)

0:40 – מה לעשות כשקשה להגיע לאימון?

5:30 – אימונים בתקופות לא קלות.

7:00 – הפסקה יזומה – אם חייבים, אז להחליט מראש מתי חוזרים!

7:27 – פציעות… מה לעשות כשזה קורה?

9:27 – ואיך להימנע מפציעות? הדרגתיות, תשומת לב, חימום, הקשבה לשותף לאימון ותקשורת איתו.

15:00 – ללמוד בעזרת ראייה "לגנוב את הטכניקה" 見取り稽古mitori keiko

18:45 – עיקרון ה-שו-הא-רי. לשמור-לשבור-להיפרד. 守破離 shu-ha-ri

20:45 – היתרון של מבט חיצוני.

26:45 – להתאמן לבד…

לא היו לנו חדשות – שלחו לנו הודעות לדף הפייסבוק או למייל no.wax.needed@gmail.com

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s