פרק 8 – הגנה עצמית

להורדת הפרק

0:35 – תיקוני טעויות מהפרק שעבר.

1:20 – האם לימוד אומנויות הלחימה עוזר להגנה עצמית.

3:20 – פירוק הההגנה העצמית לכמה שלבים.

3:30 – שלב א' – מודעות לצורך הימנעות.

5:00 – מעבר לשלב שני – המנעות נכשלה. הפרדה (סטטיסטית) להגנה עצמית של נשים והגנה עצמית של גברים. שלב סיכול העימות.

5:35 – הגנה עצמית של נשים.

8:50 – הגנה עצמית לגברים.

12:15 – סיכול העימות נכשל. מאבק פיזי.

14:05 – עימות פיזי ואומנויות לחימה שונות. אייקידו, קראטה, MMA. 20:10 – הגנה עצמית מול כלי נשק.

24:15 – עבודת קרקע והגנה עצמית.

26:20 – וידאו של BJJ

27:05 – קורסי הגנה עצמית קצרים – טוב או לא?

29:10 – קרב מגע ואומניות לחימה אחרות בקטגורית אומנויות מבוססות מציאות.

29:50 – חדשות ועדכונים.

30:30 – החידה הדו-שבועית. עדיין שואלים את השאלה משבוע שעבר – מי היוקוזונה הלא-יפני הראשון? ובנוסף – תנו לנו ציטוטים של אומני לחימה מפורסמים על הגנה עצמית.

מוזמנים לשלוח אלינו לדף הפייסבוק או למייל: no.wax.needed@gmail.com

מודעות פרסומת

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s